Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 137,30g | Prot: 99,53g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Картофель Отварной, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Мясницкий Ряд Сосиски Венские, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнолия Курица Гриль, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Путина Икра Палтуса, Икра Щуки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|