Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 98,07g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Queso Gouda Laminado, Arepa Asada. Lounas: Papa (Cuerpo y Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Wraps, Pan Italiano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Välipalat/Muut: Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Protein, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|