Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 68,74g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Té Ceylán Premium, Yogurt Protein + Vainilla, Té, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Daily Gotas Endulzante, Plátano. Lounas: Choclo en Granos, Belmont Aceite Vegetal, Nescafé Café Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original, Canada Dry Ginger Ale Light, Daily Gotas Endulzante, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Zumo de Limón, Sal, Repollo Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Castaño Pan Integral sin Lactosa, Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa , Aceite Vegetal, Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Score Energy Drink, Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua, Soprole Néctar Durazno sin Azúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|