Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 43,41g | Hh: 36,71g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Morangos, Danone Iogurte Natural Integral . Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Pitanga. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mudança da Cá
|