Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 94,14g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Greenco Jamur Enoki, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Tahu. Lounas: Bango Kecap Manis, Tahu, Brokoli, Dada Ayam. Päivällinen: Kentang Rebus, Bawang Bombay, Tahu, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Pisang, Agar-agar Pencuci Mulut, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiah anwar
|