Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 55,66g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Alfamart Ikan Pindang, White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Lounas: Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Lettuce, Thousand Island Dressing, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Whole Wheat Bread, Mariza Chocolate Topping Jam, Cimory Squeeze Yogurt Original. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarinii
|