Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 31,52g | Hh: 44,95g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Päivällinen: Salad Buah, Tahu Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Cireng, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener, Air Kelapa, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - imah.aqila
|