|
semangat!
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
218 kcal
|
Rasva: 10,93g | Prot: 11,18g | Hh: 18,53g.
Aamiainen: Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih. Välipalat/Muut: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaamelia16
|