Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 114,39g | Hh: 114,78g.
Aamiainen: Сырники, Herbalife Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24, Магнит Банан. Lounas: Свекла Вареная, Говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Наталюшечка
|