Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 111,29g | Hh: 41,58g.
Lounas: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 牛油蛋卷, 烚蛋, 雞胸肉, 娃娃菜. Päivällinen: 豬腳, 炒生菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 紫菜蛋花湯. Välipalat/Muut: Quest Nutrition Protein Chips (Nacho Cheese). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|