Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 134,73g | Hh: 321,25g.
Aamiainen: Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Jaus Pane di Segale. Lounas: Aia Hamburger di Tacchino, Lidl Pane alle Noci e Fichi . Päivällinen: Jaus Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, In's Zuppa Casereccia Biologica. Välipalat/Muut: Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Jaus Pane di Segale, Snickers Barretta Proteica , Yamamoto Ultra Whey Complex Vaniglia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|