Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 62,56g | Hh: 277,29g.
Aamiainen: Американо, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Батон. Lounas: Кефир 2,5%, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов, Чикен Хауз Шаварма. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|