Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 34,92g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Рисовая Каша с Тыквой, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макароны с Маслом, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебец Сырный, Президент Сыр Плавленный Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|