Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 46,02g | Hh: 203,39g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Haferflocken. Lounas: Kirschtomaten, Käse, Herta Finesse Putenbrust, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Välipalat/Muut: Krombacher Alkoholfrei, Jever Light, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|