Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2014
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 46,30g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Grafschafter Weizentoastbrötchen, Herta Finesse Putenbrust. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren, Pfanni Kartoffel Snack mit Spinat & Mozzarella. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust, Grafschafter Weizentoastbrötchen. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|