|
Gestern waren wir auf 'nem Geburtstag mit türkischem Buffet! Boah war das lecker! :-) Und heut Abend kommt ein Freund zum Grillen... ich glaub dieses WE muss das Abnehmen ne Pause machen! ;-) Aber heut Mittag gehts noch zum Zumba! :-D
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 90,38g | Hh: 67,69g.
Aamiainen: Milbona Reine Buttermilch. Lounas: Jarroalegre Gazpacho. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Knoblauchbutter Baguette, Lidl Merguez, Matiss Taboulé, Hähnchenkeule. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|