Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 64,90g | Hh: 103,00g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Nutrific Nutrific. Lounas: Pork Liver , Flora Extra Light Margarine, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Albany Brown Bread. Päivällinen: Pick n Pay Sweet Chilli Sauce, Boerewors, Chicken Thigh, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Rooibos, Canderel Stick, Low Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DesireeDee3
|