Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 98,25g | Prot: 60,47g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto, Doña María Mole Verde Listo para Servir, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Coronado Cajeta Quemada, Bolillo. Lounas: Queso Panela, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Uvas Pasas, Almendras, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Päivällinen: Manzana, Queso Panela, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Uvas Pasas, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Välipalat/Muut: Barcel Cacahuate Japonés, Heineken Cerveza, Pan Dulce, Leche (Leche Entera), Té sin Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|