|
Almoço - 27/09: Arroz, Feijão, Paleta Cozida, Beterraba, Alface e Tomate.
|
968 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 56,15g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lounas: Paleta Bovina Cozida, Alface, Beterrabas, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nescau Nescau com Leite, Pão com Manteiga. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Aerobic - 5 minuuttia, Vaellus - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabryella_a
|