Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 47,37g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Chorizo de Cerdo, Tortilla de Maíz. Lounas: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Agua de Jamaica. Päivällinen: Agua, Knorr Sopa de Fideos. Välipalat/Muut: Helado de Fresa , Natilla. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrearm999
|