Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 76,22g | Hh: 157,25g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Чай чёрный, Манго, Мюсли, Греческий йогурт. Lounas: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Кабачок, Борщ постный с сметаной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Тыква, Киноа (Вареный). Ennen päivällistä: Банан, Кефир. Päivällinen: Tess Чай Чёрный, Фундук, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana Mit
|