Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 97,66g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Гипар Повидло Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lounas: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Семенишна Ряженка 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|