|
так, надо останавливаться. что-то отпускной зажор со сладостями так лихо сдернул вес, стоило только дома снова нормально питаться.
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 62,75g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Ашан Инжир, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сыроварня Сыр Качотта , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Берёзка Кальмары Фаршированные Рисом и Овощами, Меридиан Форшмак из Сельди, Вареное Яйцо. Päivällinen: Государь Суп Лапша с Курицей. Välipalat/Muut: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , SPAR Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|