Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 101,08g | Hh: 195,93g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Natura Сыр Сливочный, Хурма, Мёд, Инжир, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Куриное Филе на Пару, Магнит Морковь Вареная. Lounas: Bombbar Protein Pancake Клубника, Инжир, Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Delcoff Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чудское Озеро Сыр Творожный, Смешанные Орехи, 5 Океанов Форель Холодного Копчения. Päivällinen: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vital Варенье Клубничное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|