Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 57,20g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Chia Seed. Lounas: Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Kanzler Sosis, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Sharon Swiss Roll. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|