Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 67,86g | Hh: 152,79g.
Lounas: Ferrero Jogurette, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Rosewein, Saint Albray Französischer Weichkäse, Käse, Wurstaufschnitt, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Reiswaffel, Mars Celebrations (10g), Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|