Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 44,54g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Serabi, Entrasol Vanilla Latte. Lounas: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tongseng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|