Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 37,90g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: Yamazaki My Roti Tawar, Indomilk Kental Manis, Roma Sari Gandum. Lounas: Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, TPS Food Mie Kremezz, Cilok. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|