Päiväkirja - patrice65, 28 syys 21

Courage 

Courage Patrice. Dis toi que ces 15 jours t’ont permis de souffler un peu pour mieux reprendre 😉 moi c’est tout un mois que j’ai soufflé. Maintenant on t’attaque et on reste sérieux 💪 bonne journée à toi 😘 

Oui ça fait du bien de rien calculer mais je limite un peu et j’avais pas le moral merci beaucoup sand gros bisouilles à toi  

Gros bisous d'encouragement Patrice 😚. Puis ce n'est pas facile de faire attention les week-ends sportifs si tu es entouré de "bons mangeurs". Mais tu as su le faire, tu vas recommencer. Essaies d'inclure à tes repas des choses agréables que tu ne manges pas souvent. Pas forcément cher ou calorique mais des trucs qui changent pour perturber ton corps.  

Allez on se reprend 😀 Moi aussi j'ai lâché l'affaire pendant un moment mais c'est reparti je suis motivée et je me sens tellement mieux 👍 

Oui ma luna gros gros bisous à toi merci 

Merci ma keziah ❤️ 

bonjour Patrice je suis sûre que tu vas vite perdre tout ça, bonne journée 😊 

Merci candy  

Pour 15 jours à "déconner" comme tu dis, je trouve que tu gères pas mal! Ça va le faire Patrice, ton poids va descendre😉 Bon courage 😚🤗👍 

Merci marianson bisous à toi aussi  

Bonne décision mon ami Patrice courage et passe une bonne après-midi👍🤝 

Merci nlono 

Sa arrive à tout le monde Patrice le tout est de remonter en selle 😉 

Merci rosie 

Au trot Patrice 😁👍 

Luna avant c’est au pas ;) 

Courage Patrice, ça va le faire !  

Merci raluy 

Alcoolique mondain, va ! 😉