Päiväkirja - a-aia2013, 28 syys 21

Заплываю от зажора в 4000 калорий, надо меньше объедаться. Дома одни углеводы. Что посоветуете? Как снизить аппетит?

---

1776 kcal

Rasva: 83,01g | Prot: 79,86g | Hh: 164,80g.   Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Народное Здоровье Гематоген Детский. lisää...