Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 131,55g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Tomates, Pita de Trigo Integral, Huevo Cocido, Ciruelas Deshidratadas. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Lider Lomo Vetado. Päivällinen: Miel, Perugina Chocolate 85%. Välipalat/Muut: Ideal Pan Molde Blanco, Milo Cereal, Cuisine & Co Barra Cereal Up, En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas, Selz Galletas de Salvado Light, San Benito Yogourmet, Receta del Abuelo Salame Artesanal , Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|