Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 148,42g | Hh: 211,59g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana, Guayaba, Tomates. Lounas: Chorizo, Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Manzana. Päivällinen: Alpura Leche Deslactosada, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Manzana, Tomates, Tuny Atún en Agua. Välipalat/Muut: Papa Cocida, Milanesa Empanizada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|