Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 106,47g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Marmelade, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Magerquark. Lounas: Vegetarische Frühlingsrolle, Kürbiskernöl, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Forellenfilets, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. Päivällinen: Mentos Mint, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Sachsenland Kräuterquark. Välipalat/Muut: Äpfel, Ritter Sport Edel-Bitter, Gummibärchen, Wassermelone, Latte Macchiato. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|