Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 190,98g | Hh: 69,93g.
Aamiainen: Formella Heidelbeeren, Frisch, Arla Kaergarden, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Frische Vollmilch, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Formella Apostels, Griechischer Joguhrt, Natur, WHITE SUPPS Naked Whey, Cookies. Lounas: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Kaisergemüse, Heinz Tomato Ketchup, Landgeflügel Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Formella Apostels, Griechischer Joguhrt, Natur. Välipalat/Muut: Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Erdbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch, Gut & Günstig Frische Vollmilch, Formella Himbeeren, Frisch, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Erdbeere, Formella Apostels, Griechischer Joguhrt, Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|