Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
28 heinä 14
Päiväkirja - Jacky.O, 28 heinä 14
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
7,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 heinäkuuta 2014:
574 kcal
Rasva: 6,08g | Prot: 31,42g | Hh: 95,11g.
Aamiainen:
Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Weizentoastbrötchen.
Lounas:
Dulano Kochschinken, Grafschafter Weizentoastbrötchen.
lisää...
1885 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia