Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 52,94g | Hh: 164,11g.
Lounas: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Saori Saos Tiram, Selada Kol, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel. Päivällinen: Telur, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Bihun (Dimasak), Selada Kol, Sania Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|