|
"kalau kamu mau diet-nya gak tertekan, kamu harus mulai bisa membedakan mana yang menjadi kebutuhan tubuh dan mana yang menjadi kebutuhan indera perasa kamu." , quotes diambil dari buku kak Yulia Baltschun halaman 218 tentang cheat meal alias lovely meal day❤️
|
1231 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 77,53g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Puro Isopro Puro Isopro. Lounas: Nasi Putih, Kentang Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung. Päivällinen: Perkedel Kentang, Telur Rebus Lunak, Tropicana Slim Mie Goreng Shirataki, Daging Sapi, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nabati Wafer Krim Keju, Puro Isopro Puro Isopro, Jus Jeruk Nipis, Buah Pir. lisää...
|
|