Päiväkirja - umi1301, 29 syys 21

Maksi Yuk temen2 FS sama sayur asem syegeeerrrr

Näytä dieettikalenteri, 29 syyskuuta 2021:
1467 kcal Rasva: 43,92g | Prot: 54,83g | Hh: 222,56g.   Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Lounas: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Finna Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur, Sayur Asem, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. lisää...
1827 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - umi1301


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.