Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 111,21g | Prot: 134,95g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Рыбное Дело Риет из Горбуши, Магнит Слива, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Маффин Ромовая Баба, Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|