Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 88,35g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Aldi Kabanossi, Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounas: YumYum Chicken Flavour (320ml), Seeberger Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Ziegenkäse, Aldi Kabanossi. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|