Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 22,24g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Greenfield Красный Чай с Малиной. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Усладов Торт Пломбирный, Сушкоф Вегетарианский Ролл, Сушкоф Ролл Филадельфия Баланс, Сушкоф Ролл Зоя Сидит Дома. Välipalat/Muut: Лукум, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiyaprostonastya
|