Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 103,66g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Leite (Leite Integral), Ovomaltine Flocos Crocantes. Lounas: Friboi Lagarto Cozido, Couve Refogada, Vagem Cozida, Repolho Refogado. Päivällinen: Erdinger Weissbier, Tirolez Catupiry, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
29 syys 21 jäseneltä: DeahFitness
|
Ola Deinha! Como vc esta? Estou voltando depois de parar de controlar as calorias.... O resultado foi dramático! Mas voltei para perder rapido!!! Vamos que vamos! 💪💪💪😘
29 syys 21 jäseneltä: Schiavon_Slim
|
Eu estou bem , querido ! Retornando também , bora lá , vamos que vamos , sucesso na jornada !! Beijos e ótima noite 😘
29 syys 21 jäseneltä: DeahFitness
|
01 loka 21 jäseneltä: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|