Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 102,79g | Hh: 65,11g.
Lounas: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Purê de Mandioquinha, Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Atlhetica Best Whey, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielle_jardim
|