Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 67,35g | Hh: 125,36g.
Aamiainen: Stevita Adoçante, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Estrogonofe de Frango, Quero Seleta de Legumes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, ADKO Cebola Palha, Kitano Molho de Pimenta. Päivällinen: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva, Sadia Pizza de Lombo com Requeijão e Mussarela, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Kitano Molho de Pimenta, CCGL Leite em Pó. Välipalat/Muut: Qualitá Pera Portuguesa, Café. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|