Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2014
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 79,25g | Hh: 331,62g.
Aamiainen: Kirkland Signature Butter Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Baileys Coffee Creamer - Caramel, Carnation Evaporated Milk. Lounas: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kirkland Signature Blueberry Pecan Cereal, Kellogg's Raisin Bran. Päivällinen: Salsa, Pepsi Pepsi (20 oz), Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Välipalat/Muut: Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Garden of Life Raw Meal Chocolate, VIP Dark Sweet Cherries, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
|
3435 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seisominen - 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|