|
Hoje deu um pouco de fome 🤸♀️
|
1322 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 56,22g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Vitao Granola Integral, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate, Iogurte Natural. Lounas: Grão-de-Bico Cozido, Seara Empanado de Soja Sabor Frango, Alface Americana, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Grão-de-Bico Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessivferreira
|