Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 97,09g | Prot: 93,15g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar, Белый Город Сливки 10%, Вода, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лук, Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Хохланд Творожный Сыр. Päivällinen: Вязанка Колбаса Докторская, ITLV Маслины без Косточки, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Яблоки, Nescafe Кофе Растворимый, O'Zera No Sugar, Джинн Семечки с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena196916
|