Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 97,59g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Ekici Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Cacık, Ciğer, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Muz, Big Joy Protein Tozu . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.ozel1988
|