Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 23,13g | Hh: 30,54g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Repolho Refogado, Copacol Linguiça de Frango. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Välipalat/Muut: Marilan Pit Stop Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonfimana86
|