|
ketemu jawabannya kelengkeng 😌 berarti bener yg di apps kalo bener yg di google mana mungkin bisa turun segini banyak
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 62,59g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Rempeyek, Telur Dadar, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Bakso, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|